Ferramentas práticas são sempre um ótimo jeito de organizar seus pensamentos de uma maneira clara e compreensível.

Abaixo veja 3 ferramentas de autoconhecimento!

Ferramenta 1 – O Filme da Sua Vida: quais foram suas experiências mais marcantes?

Imagine que sua vida vá virar um filme. Quais são as experiências mais marcantes – boas ou ruins, na infância, adolescência ou idade adulta – de toda sua experiência até hoje?

O que não poderia faltar no roteiro? Qual é a mensagem principal dessa cena para mim?

Ferramenta 2 – A Roda da Vida: sua vida está equilibrada?

A Roda da Vida mapeia seu momento atual. Ao refletir sobre quão satisfeito está com diferentes áreas importantes na sua vida – saúde, trabalho, o que quiser –, você pode descobrir o que está incomodando e começar a criar um novo equilíbrio.

Ferramenta 3 – Mandala Ikigai: como trabalhar com sua paixão?

Qual é seu propósito? Antes de se sentir pressionado pelo peso dessa questão, conheça a mandala ikigai (termo em japonês que quer dizer “razão de ser”), e preencha os quatro círculos que lhe ajudarão a descobrir uma resposta!

Fonte: www.napratica.org.br